Mac 에서 iCloud 메모 복구하는법 알려주세요

1. 아이클라우드 꽉 찬 지 한 달가량 지남
2. 텍스트 내용이 많아서인지 메모장이 안 켜지고 스크롤도 안되고 텍스트도 느리게 쳐짐
3. 챗지피티한테 해결방법 물어봄
4. 아이클라우드 끊기 하라고 해서 끊음
5. 메모 다 사라짐
6. 아이클라우드에서 다시 불러옴
7. 아이클라우드 꽉 찬 그 상태로 돌아옴.

기기는 맥, 타임머신 안썼고, 메모 종료했다 다시 켰어요. 직접 삭제한 게 아니기 때문에 삭제된 항목에 안 뜨고, spotlight, finder에 관련 내용 검색해도 안떠요. 고객센터 문의해도 안되고요.

근데 아이클라우드 끊기 전 데이터 최소한 경고라도 해줘야 하는 거 아닌가요? 애초에 아이클라우드 무료용량 적게 설정해놓고 해지하는 법도 안 알려주고 결제하라고 강요만 하는데 괘씸해서 쓰겠습니까?